Dag 9, de laatste dag van de Cleansefase.

Dag 9 van het detoxen zit er op! Dit is de laatste dag van de Cleansefase, morgen begint de Revitalisefase. Vanmorgen lekker fruit gehad en tussen de middag een aardbei-sinaasappel smoothie. Tussendoor nog komkommer en een paprika gegeten en vanavond kon ik kiezen uit verschillende gerechten waarbij ook de keuze was om ..Continue Reading

Dag 8 van het detoxprogramma

Dinsdag 10 januari, de 8ste dag van het detoxprogramma is ook alweer bijna voorbij. Ik had het vandaag koud en ben best wel moe maar dat schijnt er allemaal bij te horen omdat je aan het ontgiften bent. Ik dacht dat ik meer energie zou krijgen maar dat is pas in de Revitalise ..Continue Reading

Dag 7 van het detoxprogramma en training Ayurvedische massage

Maandag, 9 januari. Vandaag de 7e dag van het detoxen. Nog 2 dagen in de cleansingfase en dat heb ik geweten vandaag… Mijn darmen gingen aardig tekeer, gelukkig hoefde ik niet constant naar de wc maar laat ik het zo zeggen; als ik moest kwam het er makkelijk uit… En net nu ik vandaag de ..Continue Reading

Dag 6 van het detoxprogramma

Zondag, 8 januari dag 6 zit erop en ik ben over de helft! Het was tot nu toe de zwaarste dag. Meer ‘honger’ gehad dan de voorgaande dagen en voelde me moe en een beetje down, was wat uit mijn hum. Fysiek doet het veel maar mentaal dus ook… Ik ben maar ..Continue Reading

Dag 5 van het detoxprogramma

Zaterdag 7 januari, dag 5, bijna op de helft! Vanmorgen werd ik wakker met toch wel enigszins gerommel in mijn maag… dus maar snel het ontbijt genomen. Tussen de middag was het weer smoothietijd en vanavond een heerlijke soep gemaakt met allerlei groenten. Vanmorgen ook even op de weegschaal gestaan en ben 2 ..Continue Reading

Dag 4 van het detoxprogramma

Vrijdag 6 januari, dag 4 van het detoxprogramma. Dag 4 zit er bijna op! Vanmiddag even ‘honger’ gehad maar dan is het ook alweer tijd voor een heerlijk soepje wat je als tussendoortje mag nemen, dus weg is het hongergevoel! Mijn avondeten was trouwens een Griekse salade, lekker hoor. Nog steeds ..Continue Reading

Dag 3 van het detoxprogramma

Donderdag 5 januari, dag 3 van het detoxprogramma. Dag 3 zit er bijna op. Dit was de eerste dag van het ‘echte’ werk, de reinigingsfase. Ook vandaag vond ik het weer goed te doen. Gelukkig nog steeds nergens last van en geen honger gehad, dit komt omdat je toch best ..Continue Reading

2e dag detoxen

Woensdag 4 januari, dag 2 van het detoxprogramma. Tot nu toe valt het mij heel erg mee! Vanmorgen een heerlijk ontbijt gehad en vanavond mocht ik best veel eten, ik kon het bijna niet eens op! Maar bedacht toen wel dat ik de rest van de dagen veel minder krijg, dus heb ..Continue Reading

Het detoxen is begonnen!

Dinsdag 3 januari, vandaag begonnen met de detoxkuur. De eerste twee dagen zijn de voorbereidingsfase. Je bouwt de normale voeding af zodat je in de ‘echte’ Cleansefase minder last hebt van ontwenningsverschijnselen als hoofdpijn, duizeligheid en stemmingswisselingen. Normaal eet ik eigenlijk ook al zo, het enige wat anders was vandaag ..Continue Reading

Gelukkig nieuwjaar!!

Ik wens iedereen veel gezondheid, geluk en liefde toe in 2017! Maak er een MOOI! jaar van!