1-op-1 yoga
Breng jou yoga ervaring naar een hoger niveau
- Heb je nog nooit aan yoga gedaan en weet je niet of het wel wat voor jou is?
- Zou je weleens yoga willen proberen maar staan (grote) groepen je tegen?
- Ben je een ervaren yogi maar zoek je meer verdieping en/of begeleiding?
- Ervaar je fysieke en/of mentale ongemakken?
- Zit je momenteel in een stressvolle situatie of ga je die de komende tijd tegemoet?
Dan zijn de één op één yogalessen uitermate geschikt voor jou.
Waarom een 1 op 1
yogasessie mei Cis?
- Samen kijken we naar wat jij nodig hebt, dat kan dus per les verschillend zijn
- Meer verdieping
- Alle aandacht & een luisterend oor
- Assists in de houdingen (assists zijn aanrakingen voor begeleiding in de houding)
- Ik ben een nuchtere yogi die met beide benen op de grond staat
So Ham... Ik ben... Jij mag gewoon... ZIJN!
Wat klanten zeggen
‘Ik zat helemaal in de flow!’
‘Ik kon helemaal in mijn lichaam komen!’
‘Wat was dit een fijne les, echt heerlijk!’
‘Ik ben helemaal ontspannen, dankjewel!’
‘Ik zag dat jij les gaf vanavond, dus heb ik me nog snel aangemeld!’
‘Ik vind het leuk als jij weer les geeft, weer even wat anders!’
‘Dat wordt weer een pittige flow les… maar dat vind ik wel fijn hoor!’
‘Ik voel echt dat ik wat gedaan heb!’
‘Zo fijn, ik ben totaal uit mijn hoofd, dankjewel!’
‘Jij kan het lekkerst de doekjes over de ogen doen!’ (de doekjes krijgen de yogi’s over hun ogen bij de eindmeditatie ;))
Veelgestelde vragen
Ik heb nog nooit aan yoga gedaan, kan ik ook een proefles ondergaan?
Ja, voor de helft van de prijs kun je kennis maken met de lessen van
Yoga mei Cis.
Ik ben helemaal niet lenig, dan is yoga toch niks voor mij?
Juist als je niet lenig bent kan yoga heel waardevol voor je zijn! Het gaat nl. niet om hoe ver je komt in een houding of hoe een houding eruit ziet, maar om de weg die je bewandelt naar jouw eindpunt en hoe de houding voor jou voelt. Yoga is een persoonlijke reis, zodat je je weer bewust wordt van lichaam en geest.
Yoga is toch heel erg zweverig?
Nee, juist helemaal niet. Tijdens de lessen gaan we ook aarden zodat je letterlijk en figuurlijk steviger in je schoenen staat, meer in het hier en nu leeft en je steeds meer in balans komt. Dus met beide benen op de grond en lekker nuchter!
Moet ik zelf een matje en meditatiekussen meenemen?
Voor de 1 op 1 sessies heb ik een matje, meditatiekussen en een
dekentje waar je gebruik van mag maken. Mocht je zelf over deze materialen beschikken, dan mag je die natuurlijk altijd meenemen!
Voor de yogaretreats is alles aanwezig, maar ook dan; als je liever je eigen materiaal gebruikt is dat natuurlijk helemaal prima!
Wat als ik in slaap val bij de eindmeditatie?
Geen probleem, dan ben je lekker ontspannen toch? En ik maak je wel weer wakker want we sluiten samen de les af. Namasté.