Verstillen, verdiepen en je levensenergie bewaken Na de uitbundigheid van de zomer, de overgang van de herfst, komen we aan in het meest stille seizoen van het jaar. De winter nodigt uit tot vertraging. Tot minder doen en meer zijn.Tot naar binnen keren. Binnen de...

Beschermen, voeden en verdiepend herstellen De winter vraagt iets anders van je huid dan de zomer of herfst. Kou, wind en droge verwarmingslucht hebben invloed op je huidconditie en kunnen haar sneller uit balans brengen. Dit seizoen draait niet om versnellen, maar om...

Vandaag is de winter officieel begonnen. De kortste dag van het jaar ligt achter ons en vanaf nu mogen we ons langzaam overgeven aan het meest verstilde seizoen. De winter nodigt uit om het tempo te verlagen, naar binnen te keren en te luisteren naar wat er in jou...

Verbind je met het element 'Metaal' De herfst is het seizoen waarin de natuur naar binnen keert. De bladeren vallen, de dagen worden korter en alles nodigt uit tot vertragen. In de Traditionele Chinese Geneeskunde hoort dit seizoen bij het metaalelement — het element...

Oogsten, loslaten en naar binnen keren De herfst is het seizoen van oogsten, loslaten en naar binnen keren. De natuur trakteert ons nu op overvloedige groenten en fruit die perfect passen bij de energie van dit seizoen. Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde...

Huidverzorging in de herfst: herstel & voorbereiding Na een lange zomer met zon, zee en buitenlucht kan je huid vaak wel wat extra liefde gebruiken. Pigmentvlekjes, een doffe teint of een drogere huid zijn veelvoorkomende signalen dat je huid wat uit balans is...

Ontdek jouw herfstkracht De bomen laten hun bladeren vallen, niet uit verlies, maar om ruimte te maken voor een nieuwe cyclus. Zo kun jij ook je kracht vinden in loslaten en jezelf voorbereiden op de winter.Loslaten De zomer ligt achter ons en langzaam maken we de...

Verbind je met het element 'Vuur' De zomer draagt de energie van het vuurelement in zich, gekoppeld aan het hart en de dunne darm. Het seizoen van licht, warmte, enthousiasme en expressie. Maar waar vuur brandt, is ook de kans op oververhitting. Juist in deze actieve...

Zomervoeding: licht, voedzaam en afgestemd op wat jij nu nodig hebt We zitten volop in de zomer, al voelt het misschien niet elke dag zo. Waar je normaal verlangt naar verkoeling en van die heerlijke zwoele zomeravonden, blijf je dit jaar misschien iets langer hangen...