Verbind je met het element 'Metaal' De herfst is het seizoen waarin de natuur naar binnen keert. De bladeren vallen, de dagen worden korter en alles nodigt uit tot vertragen. In de Traditionele Chinese Geneeskunde hoort dit seizoen bij het metaalelement — het element...

Oogsten, loslaten en naar binnen keren De herfst is het seizoen van oogsten, loslaten en naar binnen keren. De natuur trakteert ons nu op overvloedige groenten en fruit die perfect passen bij de energie van dit seizoen. Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde...

Huidverzorging in de herfst: herstel & voorbereiding Na een lange zomer met zon, zee en buitenlucht kan je huid vaak wel wat extra liefde gebruiken. Pigmentvlekjes, een doffe teint of een drogere huid zijn veelvoorkomende signalen dat je huid wat uit balans is...

Ontdek jouw herfstkracht De bomen laten hun bladeren vallen, niet uit verlies, maar om ruimte te maken voor een nieuwe cyclus. Zo kun jij ook je kracht vinden in loslaten en jezelf voorbereiden op de winter.Loslaten De zomer ligt achter ons en langzaam maken we de...

Verbind je met het element 'Vuur' De zomer draagt de energie van het vuurelement in zich, gekoppeld aan het hart en de dunne darm. Het seizoen van licht, warmte, enthousiasme en expressie. Maar waar vuur brandt, is ook de kans op oververhitting. Juist in deze actieve...

Zomervoeding: licht, voedzaam en afgestemd op wat jij nu nodig hebt We zitten volop in de zomer, al voelt het misschien niet elke dag zo. Waar je normaal verlangt naar verkoeling en van die heerlijke zwoele zomeravonden, blijf je dit jaar misschien iets langer hangen...

De zomer is in volle gang! Lange dagen, warme zonnestralen en heerlijk buiten zijn. Maar al dat moois brengt ook uitdagingen voor je huid. Hoe houd je je huid stralend, gehydrateerd en gezond tijdens de zonnigste maanden van het jaar? De kracht en valkuil van de zon...

Zit jij al in de flow van de zomer?Langer licht, meer warmte, volop energie…Of merk je juist het tegenovergestelde? Voel je je moe, uitgeput en leeg?Je bent niet de enige. Veel mensen ervaren in deze periode een zomerdip.Het hele jaar leven we in de hoogste...

Eten met de seizoenen – Voed je lijf en volg de natuur De natuur weet precies wat we nodig hebben. In elk seizoen biedt ze ons voeding die aansluit op wat ons lichaam vraagt. Nu de lente in volle gang is, is het de perfecte tijd om je voeding daarop af te stemmen —...

Tijd voor een frisse en energieke start – op de mat én in jezelf! De lente staat symbool voor een nieuw begin. De natuur ontwaakt, bloemen bloeien en er hangt een frisse, optimistische energie in de lucht. Ook jij mag weer openbloeien. In de yogatraditie staat de...