door Ciska Velkers | aug 20, 2025 | Nieuws
Verbind je met het element ‘Vuur’ De zomer draagt de energie van het vuurelement in zich, gekoppeld aan het hart en de dunne darm. Het seizoen van licht, warmte, enthousiasme en expressie. Maar waar vuur brandt, is ook de kans op oververhitting. Juist in...
door Ciska Velkers | aug 5, 2025 | Nieuws
Zomervoeding: licht, voedzaam en afgestemd op wat jij nu nodig hebt We zitten volop in de zomer, al voelt het misschien niet elke dag zo. Waar je normaal verlangt naar verkoeling en van die heerlijke zwoele zomeravonden, blijf je dit jaar misschien iets langer hangen...
door Ciska Velkers | jul 21, 2025 | Nieuws
De zomer is in volle gang! Lange dagen, warme zonnestralen en heerlijk buiten zijn. Maar al dat moois brengt ook uitdagingen voor je huid. Hoe houd je je huid stralend, gehydrateerd en gezond tijdens de zonnigste maanden van het jaar? De kracht en valkuil van de zon...
door Ciska Velkers | jun 26, 2025 | Nieuws
Zit jij al in de flow van de zomer?Langer licht, meer warmte, volop energie…Of merk je juist het tegenovergestelde? Voel je je moe, uitgeput en leeg?Je bent niet de enige. Veel mensen ervaren in deze periode een zomerdip.Het hele jaar leven we in de hoogste...
door Ciska Velkers | mei 12, 2025 | Nieuws
Eten met de seizoenen – Voed je lijf en volg de natuur De natuur weet precies wat we nodig hebben. In elk seizoen biedt ze ons voeding die aansluit op wat ons lichaam vraagt. Nu de lente in volle gang is, is het de perfecte tijd om je voeding daarop af te stemmen —...
door Ciska Velkers | apr 28, 2025 | Nieuws
Tijd voor een frisse en energieke start – op de mat én in jezelf! De lente staat symbool voor een nieuw begin. De natuur ontwaakt, bloemen bloeien en er hangt een frisse, optimistische energie in de lucht. Ook jij mag weer openbloeien. In de yogatraditie staat de...
